План Выполнен!

[olindom]

Хорошо записать мысль. Ещё лучше поделиться этой мыслью в ЖЖ с друзьями!
Я добралась до шкафа. Если ещё учесть "помощь" маленького хулигана... Мне медаль надо выдать! Лучше в жидком виде! Нашла три вещи, до которых всё лето собиралась добраться. Теперь будут ждать следующего года! 8-(((
Но сезонные брюки теперь под рукой.
Мешок поношенного, и просто надоевшего в стороне. Если дочке не понравится, отнесу к контейнеру.

Comments

[natalireseacher.livejournal.com]

А за что убивать?

Я толстела не из-за беременностей (увы)... Я потолстела просто потому что перестала почти двигаться, а жрать продолжила как и раньше...

[olindom.livejournal.com]

А почему? Если можно спросить?

[natalireseacher.livejournal.com]

Почему перестала двигаться и продолжила жрать?)

Все просто. Когда поступила в институт нормально ела раз в сутки - вечером. Днем только перекусывала всякими пирожками и булочками...

И потому же стала меньше двигаться - весь день учеба. Сначала в институте сидишь по пол дня, а потом дома с уроками... А выходные - все больше по дому или тоже с уроками...

Вот и сама не заметила, как растолстела килограмм на 20...

[olindom.livejournal.com]

Можно дать совет?
Установи железный режим дня.
Встать, выпить воды.
Погулять(пройтись до следующей остановки транспорта), выпить воды.
Приехать на работу/учёбу, выпить воды, съесть крекер с творогом/йогуртом.
Работа/учёба до 12-14.
Перерыв на обед: выпить ещё воды с обедом, ещё лучше если обед включает в себя суп.
Обязательно съесть печеньку/крекер в 4.
Придти домой, попить воды и поесть салат с чем-то лёгким.
Еда заканчивается до 6 вечера.
Если пить по 6 глотков воды, позывов в туалет не будет.
Мне это помогло! Никаких диет!!! Они только вредят!

[natalireseacher.livejournal.com]

А я и не сижу на диетах)))

Переедать закончила одновременно с окончанием учебы. Так что - не набираю больше. Но и сбросить не получается пока. Самая большая проблема в ненормированности рабочего дня и в совином режиме сна. Сейчас вот всеми силами стремлюсь установить более жесткий режим. Пока не очень выходит...

[olindom.livejournal.com]

Успехов! Наладь режим питья! Оказалось, это чуть ли не важнее еды!

[natalireseacher.livejournal.com]

Да знаю) Но это еще более сложно, чем отказаться от шоколада и вафель)))

[olindom.livejournal.com]

Выбор делать придётся! Лучше раньше!
У меня был частичный паралич в 15 лет. Проблема веса, движения слишком серьёзная!
Нельзя терять дни! Не говоря о месяцах и годах!

[natalireseacher.livejournal.com]

Да, это пакость...

Вот из-за будущего здоровья я и озаботилась этим вопросом. Пока тьфу-тьфу все хорошо...

[olindom.livejournal.com]

Успехов!

[natalireseacher.livejournal.com]

Спасибо!