Ну, и чему, и кому теперь верить? - Здравому смыслу !

Учёные с завидной регулярностью опровергают и по-новому интерпретируют результаты исследований своих коллег.
Вот наиболее интересные открытия, противоречащие прежним представлениям:

ЧЕМ ГРОЗИТ ОТКАЗ ОТ УЖИНА
Язва желудка и камни в желчном пузыре - плата за отказ от ужина после 18:00.
Отказываться от ужина после 18 часов опасно для здоровья.
Это чревато язвой желудка и образованием камней в желчном пузыре, опровергая известный миф о вреде вечернего приема пищи.
Если организм после 18 часов регулярно не получает пищи, печень находится без работы, и это ведет к застою желчи.
В результате через несколько лет в желчном пузыре могут образоваться "камни".
Кроме того, часть желчи направляется в пустой желудок, разъедая его стенки и вызывая язву.
Здоровый ужин - это легкие супы, овощные салаты и рыба, а от "тяжелых"
белков (мяса), каш, макарон и сладостей вечером лучше отказаться, отметил диетолог.

СОЛНЕЧНЫЙ ГОРМОН
Опрос, опубликованный в журнале American Journal of Epidemiology,
свидетельствует, что женщины, которые в среднем принимали солнечные ванны не менее трёх часов в день, на 50% реже страдали от рака груди и кишечника, чем те, кто проводил на солнце меньше часа в день.
Дело в том, что витамин D клетки организма переводят в гормон, имеющий противораковые свойства.
> Что касается мужчин, то они на 16% реже подвергались инсультам и
сердечным приступам.

( Read more... )

Прислушивайтесь к своему организму, и не гонитесь за модными теориями!