Entry tags:
План Выполнен!
Хорошо записать мысль. Ещё лучше поделиться этой мыслью в ЖЖ с друзьями!
Я добралась до шкафа. Если ещё учесть "помощь" маленького хулигана... Мне медаль надо выдать! Лучше в жидком виде! Нашла три вещи, до которых всё лето собиралась добраться. Теперь будут ждать следующего года! 8-(((
Но сезонные брюки теперь под рукой.
Мешок поношенного, и просто надоевшего в стороне. Если дочке не понравится, отнесу к контейнеру.
Я добралась до шкафа. Если ещё учесть "помощь" маленького хулигана... Мне медаль надо выдать! Лучше в жидком виде! Нашла три вещи, до которых всё лето собиралась добраться. Теперь будут ждать следующего года! 8-(((
Но сезонные брюки теперь под рукой.
Мешок поношенного, и просто надоевшего в стороне. Если дочке не понравится, отнесу к контейнеру.
no subject
Мы когда переезжали, тоже набрали 10 (!!) мешков разных ненужных (хотя еще вполне хороших вещей). Когда только успело столько накопиться...
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
Блин! Уже октябрь... УжОс! )
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
Я толстела не из-за беременностей (увы)... Я потолстела просто потому что перестала почти двигаться, а жрать продолжила как и раньше...
no subject
no subject
Все просто. Когда поступила в институт нормально ела раз в сутки - вечером. Днем только перекусывала всякими пирожками и булочками...
И потому же стала меньше двигаться - весь день учеба. Сначала в институте сидишь по пол дня, а потом дома с уроками... А выходные - все больше по дому или тоже с уроками...
Вот и сама не заметила, как растолстела килограмм на 20...
no subject
Установи железный режим дня.
Встать, выпить воды.
Погулять(пройтись до следующей остановки транспорта), выпить воды.
Приехать на работу/учёбу, выпить воды, съесть крекер с творогом/йогуртом.
Работа/учёба до 12-14.
Перерыв на обед: выпить ещё воды с обедом, ещё лучше если обед включает в себя суп.
Обязательно съесть печеньку/крекер в 4.
Придти домой, попить воды и поесть салат с чем-то лёгким.
Еда заканчивается до 6 вечера.
Если пить по 6 глотков воды, позывов в туалет не будет.
Мне это помогло! Никаких диет!!! Они только вредят!
no subject
Переедать закончила одновременно с окончанием учебы. Так что - не набираю больше. Но и сбросить не получается пока. Самая большая проблема в ненормированности рабочего дня и в совином режиме сна. Сейчас вот всеми силами стремлюсь установить более жесткий режим. Пока не очень выходит...
no subject
no subject
no subject
У меня был частичный паралич в 15 лет. Проблема веса, движения слишком серьёзная!
Нельзя терять дни! Не говоря о месяцах и годах!
no subject
Вот из-за будущего здоровья я и озаботилась этим вопросом. Пока тьфу-тьфу все хорошо...
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject